Поза лодки.

Навасана. Ваша лодка крепка и вы плывете в этой сидячей балансирующей позе, укрепляя мышечный корсет, бедра, голени и спину. Концентрация улучшается и становится более направленной.

Enjoy free previews of all of our videos.
Become a member of our growing community for full access or Log In here if you are already.
Sign Up