Поза кот-корова.

Марджариасана. Кот прогибает спину назад, позвоночник коровы выгнут средней частью вверх. Медленные движения от одной позиции к другой разогревает и растягивает позвоночник, движению помогает дыхание.

Enjoy free previews of all of our videos.
Become a member of our growing community for full access or Log In here if you are already.
Sign Up