Сильный наклон вперед.

Уттанасана. Наклонитесь вперед и обхватите лодыжки, переходя в наклон вперед, в котором удлиняются и растягиваются мышцы задней поверхности бедра и мышцы спины.

Enjoy free previews of all of our videos.
Become a member of our growing community for full access or Log In here if you are already.
Sign Up